夫妻，溝通技巧

人和人之間需要溝通，朝夕相處的夫妻亦是。沒(méi)有真誠(chéng)和開(kāi)放的交流，很多人會(huì)被傷害，同時(shí)很多親密關(guān)系也會(huì)無(wú)疾而終。生活是復(fù)雜的，兩人生活在一起難免遇到各種矛盾和問(wèn)題，這時(shí)就需要懂得溝通技巧，讓相處更加輕松。

夫妻間相處有哪些有效的溝通技巧呢？

談事情就要有誠(chéng)意的談

帶著煩躁與憤怒去談任何事，都很容易導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵沖突，使事情更難處理。帶著焦慮與擔(dān)憂(yōu)去談任何事，會(huì)使配偶也有這個(gè)情緒。如果在那一刻你不想與對(duì)方溝通，可以先冷靜一下，但是我們需要懂得采用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。你要明白夫妻必須維持溝通，現(xiàn)在不談，應(yīng)該給對(duì)方什么時(shí)候談的承諾，而且是明確的承諾，而不是“等我心情好了再說(shuō)吧”這樣的承諾。

避免太多的批評(píng)抱怨

 沒(méi)有人喜歡聽(tīng)批評(píng)抱怨的話(huà)。與一個(gè)總是抱怨的人生活在一起是一件極不愉快的事，沒(méi)有人能夠這樣過(guò)一生。這就是很多感情關(guān)系變壞的起點(diǎn)，而總是批評(píng)抱怨的人其實(shí)活得很辛苦，沒(méi)有快樂(lè)，同時(shí)沒(méi)有什么朋友。

什么事情不要冷處理，一定要及時(shí)溝通。

夫妻間最怕的就是冷戰(zhàn)，一定不要讓靜默來(lái)代替兩人的生活，這樣只能讓生活變得更加枯燥無(wú)味。有什么問(wèn)題一定要敞開(kāi)心扉，暢所欲言，及時(shí)的溝通，這樣才能讓矛盾降到最小化，避免更惡劣的事情發(fā)生。有些夫妻冷著冷著就分了，因?yàn)椴辉敢庀驅(qū)Ψ绞稣f(shuō)，不愿意排解內(nèi)心的煩憂(yōu)，就可能在外面有了傾述對(duì)象，兩人的距離就會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)，慢慢消失在對(duì)方的視線(xiàn)里。

對(duì)彼此間有一定的信任，不要猜疑。

夫妻最忌諱的就是不信任，對(duì)對(duì)方的一切都充滿(mǎn)懷疑，讓對(duì)方始終活在膽戰(zhàn)心驚中。不管婚姻中的男女，都不愿意成為那個(gè)讓人唾棄的對(duì)象，一定要對(duì)對(duì)方充滿(mǎn)信任感，只有對(duì)TA充滿(mǎn)信任，才能讓對(duì)方更有信心面對(duì)以后的生活。

傾聽(tīng)，需要耐心與全神貫注。

夫妻溝通時(shí)，“會(huì)說(shuō)，也要聽(tīng)”，這是積極的傾聽(tīng)技巧。在愛(ài)的關(guān)系中，先愿意打開(kāi)自己，才能好好地傾聽(tīng)對(duì)方。夫妻溝通，“說(shuō)”什么固然重要，但是能夠“聽(tīng)到”及“聽(tīng)懂”對(duì)方才算是關(guān)系建立的精髓。