從減肥這件事教你怎么養(yǎng)多肉？

如果你正在為多長(zhǎng)了幾斤肉而發(fā)愁，我就先教你一個(gè)甩掉脂肪的好辦法。

搬幾盆你最希望長(zhǎng)胖的肉肉，放在書桌上?，F(xiàn)在面對(duì)著她們站好，抓住自己腰部的救生圈，然后念動(dòng)咒語(yǔ)：去吧，去找你們新的主人吧，去吧?。?！

如果你每天吃飽飯后都用半小時(shí)的時(shí)間沖著你的肉肉站著，甩動(dòng)著手臂，念動(dòng)著這套咒語(yǔ)，相信你一定會(huì)變得瘦一些。不過(guò)你的肉肉卻不會(huì)因此而變胖，想讓肉肉變胖，咱得采取別的手段才行。

要理解肉肉為啥總是瘦瘦的，必須從人類的減肥活動(dòng)說(shuō)起。話說(shuō)胖和瘦真是很奇怪的東西，胖的人總是想盡辦法也瘦不下來(lái)，瘦的人卻怎么吃也不長(zhǎng)肉，這是為啥呢？

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，脂肪的轉(zhuǎn)化和儲(chǔ)存與人類的一些古老的本能有關(guān)。本來(lái)嘛，儲(chǔ)存脂肪是為了什么呢？就是為了挨餓的時(shí)候能提取能量救命嘛。

棕熊夏季要吃掉一年里食物總量的90%，而寒冷缺少食物的冬季就靠消耗脂肪度日。烏龜和蛇這樣的爬行動(dòng)物飽餐一頓之后，可能會(huì)幾個(gè)月沒(méi)有吃的東西，它們也是靠消耗脂肪來(lái)維持生命的。

人類顯然也不是一開(kāi)始直立行走就有一日三餐的。儲(chǔ)藏脂肪的本能自然也跟其它動(dòng)物差不多。減肥的人往往會(huì)有意識(shí)的控制自己的飲食量，這樣就更容易饑餓。在我們的身體感覺(jué)到饑餓時(shí)，我們儲(chǔ)藏脂肪的本能就被高效的調(diào)動(dòng)起來(lái)，這時(shí)你一旦開(kāi)始攝入能量，身體就會(huì)消耗一半、儲(chǔ)藏一半，以備挨餓的時(shí)候當(dāng)做不時(shí)之需。于是，減肥者自然會(huì)出現(xiàn)越減越肥的狀況了。

只要你的生活是饑一頓飽一頓的，而且能量消耗又不大，就必然會(huì)長(zhǎng)肉，即使減肥成功也一定會(huì)反彈的。

要想甩掉贅肉，就必須要少食多餐，讓身體永遠(yuǎn)沒(méi)有饑餓感。身體在長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有饑餓感的前提下，儲(chǔ)藏脂肪的本能就會(huì)衰退。這時(shí)候再增加體育鍛煉，提高消耗，把已經(jīng)儲(chǔ)藏的脂肪慢慢燃燒掉，自然就瘦下來(lái)了。

這個(gè)道理用在肉肉身上也完全適用。肉肉們儲(chǔ)藏水份就是為了度過(guò)漫長(zhǎng)而干旱的季節(jié)。在肉肉原生地的稀樹(shù)草原和半荒漠地帶，往往只有不足的200毫米的年降水量，而且，這些水往往還是集中在很短的時(shí)間里下來(lái)的。在漫長(zhǎng)的干旱季節(jié)里，肉肉都處在一種水份極度匱乏的狀態(tài)中。在這種狀態(tài)下，即使是一滴露珠，肉肉都會(huì)喝一半，存一半，絕不會(huì)有絲毫的浪費(fèi)。

如何才能把肉肉養(yǎng)的胖胖的？這個(gè)問(wèn)題有很多的肉友都提出過(guò)。有了上面肉肉在何種情況下才會(huì)積極儲(chǔ)水的分析，這個(gè)問(wèn)題就變得非常容易回答了。

最多的一種情況，是無(wú)節(jié)制的澆水。對(duì)于缺水才能變胖的肉肉來(lái)說(shuō)，這屬于嬌生慣養(yǎng)的養(yǎng)護(hù)習(xí)慣。肉肉在無(wú)節(jié)制的澆水習(xí)慣下，儲(chǔ)水的本能會(huì)越來(lái)越退化，肉肉們?cè)絹?lái)越?jīng)]有缺水的危機(jī)感。對(duì)她們來(lái)說(shuō)，只要想喝水就總是有的，永遠(yuǎn)不需要為缺水的事情擔(dān)心。就像城市里錦衣玉食的姑娘們一樣，當(dāng)我們一日三餐吃穿不愁的時(shí)候，有誰(shuí)不想變得苗條一點(diǎn)呢？每減少一個(gè)儲(chǔ)水的細(xì)胞，就少了一份消耗，這對(duì)于不缺水的肉肉來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是一種最佳的生存策略。

要想讓這類肉肉胖起來(lái)，就必須結(jié)束肉肉錦衣玉食的生活，讓她們產(chǎn)生缺水的危機(jī)感。

想要?jiǎng)?chuàng)造出這種缺水的危機(jī)感，就必須訓(xùn)練自己澆水的節(jié)奏感。所謂的節(jié)奏，并不是如同音樂(lè)的節(jié)拍一樣，總是10天澆一次水就行了。正相反，我說(shuō)的節(jié)奏，是跟隨日照、氣溫以及空氣濕度的變化，人為調(diào)整靈活澆水時(shí)間和澆水量的節(jié)奏。已經(jīng)確認(rèn)生命活動(dòng)旺盛的肉肉，可以在盆土已經(jīng)基本干透，該澆水的時(shí)候噴噴葉子，澆一點(diǎn)保根水，然后渴她們幾天，隨后再突然大水伺候。這樣的刺激才能激發(fā)肉肉儲(chǔ)水的抗性，讓她們胖起來(lái)。

另一種情況的瘦，是肉肉的消耗確實(shí)大于吸收了?？赡苁侨馊獾母€不夠好，吸收不到水份。也可能是夜晚氣溫過(guò)高導(dǎo)致消耗過(guò)大。或者僅僅是因?yàn)槟闾ε氯馊夂诟B(yǎng)的太干了。

如果把肉肉比作一個(gè)水池，那么肉肉的根部就是那根進(jìn)水管，而肉肉葉片上的氣孔就是排水管。

肉肉喝水游戲的規(guī)則是，只有當(dāng)排水管開(kāi)啟（蒸騰作用開(kāi)始）的時(shí)候，進(jìn)水管（根部）才能開(kāi)始進(jìn)水。

如果進(jìn)水管流量不夠大（肉肉的根不健康），即使水池外面（花盆里）有很多的水，進(jìn)水管也放不進(jìn)來(lái)。如果進(jìn)水管的流量比排水管的流量還小，就會(huì)導(dǎo)致肉肉越來(lái)越瘦了。

另一種情況是，進(jìn)水管的流量夠大（肉肉根很好）。可是，當(dāng)排水管開(kāi)啟的時(shí)候，水池外面卻沒(méi)有水（盆土太干）。這就浪費(fèi)了寶貴的儲(chǔ)水的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致肉肉變瘦。

還有一種情況，就是進(jìn)水管的流量也夠大，水池外面也有水，可是排水管就是不開(kāi)啟（太高的空氣濕度也會(huì)導(dǎo)致蒸騰作用無(wú)法發(fā)揮作用），這也會(huì)導(dǎo)致肉肉變瘦。這就是為什么有些肉友給肉肉澆足了水，還提供了濕度很高的悶養(yǎng)環(huán)境，肉肉反而卻變瘦的原因了。

說(shuō)到這里，我想起有一種樹(shù)叫做酒瓶樹(shù)，長(zhǎng)著酷似酒瓶的可以儲(chǔ)水的莖部。我曾經(jīng)在廣州植物園見(jiàn)到過(guò)這種樹(shù)，但是那棵樹(shù)的莖部一點(diǎn)也不像是酒瓶子，只是普通的樹(shù)干而已。即使是養(yǎng)護(hù)經(jīng)驗(yàn)豐富的廣州植物園，也沒(méi)辦法避免植物在優(yōu)越的環(huán)境里失去其原生地的特征，更何況是我們這些業(yè)余的肉友呢？

有的肉友夸我的肉養(yǎng)的胖，有方法。其實(shí)，我只不過(guò)是肉肉太多了，根本記不住那棵澆過(guò)水，哪棵沒(méi)澆過(guò)。該澆水的時(shí)候總會(huì)漏掉一些，所以反而誤打誤撞的培養(yǎng)出她們儲(chǔ)水的抗性來(lái)了。很多肉友成了大戶之后都會(huì)感覺(jué)肉肉比當(dāng)年好養(yǎng)很多，其實(shí)不是肉肉好養(yǎng)了，真的是我們沒(méi)空去折騰她們，反而讓她們活的更好了。

也許，偶爾的疏于照顧，還真的是讓她們胖起來(lái)的最靠譜的辦法吧。